食材：
豬蹄、鮮海帶、花生、大棗、生薑、香蔥、鹽、糖、胡椒粉、料酒、清水。
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健康、平安、長壽是我們中國人最美好的祝願。 一提到長壽法，很多人能講得頭頭是道，列出N條法則。
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不甘放下的，往往不是值得珍惜的，人生的腳步常常走得太匆忙，所以要學會，停下來笑看風雲，坐下來靜賞花開，沉下來沉靜如海，定下來靜觀自在。 心境平靜無瀾，萬物自然得映，心靈靜極而定，刹那便是永恆。
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有多少故事，才會一人獨自飲酒，喝下去的不是寂寞是傷心。
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記得有一段時間，電視裡經常播一個鈣片的廣告，裡面有一句臺詞“腰酸背痛腿抽筋——得補鈣”，致使現在許多人都認為腰酸背痛腿抽筋是缺鈣引起的，於是補充五花八門的鈣，吃了也不見好轉。
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通過展肩擴胸及後背鬆緊的變化，可以刺激督脈和背部腧穴; 八字立掌和勾手等指端末梢的變化，可刺激分佈在手指和手腕的肺經穴位，如少商、太淵等，進而起到宣發肺氣、提高肺功能的作用。
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一招一式養五臟，說出來您可能不信，但是在保健養生的行家看來，只有越簡單、越便於操作的方法，才有利於長期練習，效果才是任何藥物所不能及的。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
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冥冥之中，自有天意。 懂得天意，受益終生。 何為天意，就是天道運行的法則。
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當歸有活血調血作用，枸杞、蓮子、紅棗有很好的補腎健脾作用，幾種食材搭配搭配可起到補血調血、健脾養腎、補中益氣等作用。
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氣血不足會誘發婦科疾病，還會使人出現頭暈眼花、面色蒼白等癥狀。
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人生難得是安逸。
但在閒適的生活中，也不能徹底鬆懈下來。
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早前在網上見過這樣一個故事。
一位富商在查出癌症晚期之後情緒失控，當場在醫院過道里撒錢，一邊撒一邊哭著說：持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
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人生有尺，做人有度。
不論是為人，處世，還是養生，都需要有個界限。
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以“心經”為例，當你舉起手臂作敬禮的姿勢，多數40歲以上的人在上臂部分有鬆弛肌肉懸垂下來。
從腋下開始，向肘關節方向用拇指和食指，一下一下捏揉這一條“脫離組織”的肌肉，會有捏棉絮的感覺，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。
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綜上，揉肚子所帶來的好處，相信各位也非常的喜歡。 但是需要注意的是，揉肚子雖好，但時間也不宜太久。
每天揉肚子的時間太長，有可能會導致腹部受外力刺激過多，出現腹瀉，腹痛的情況。 因此，每天揉肚子，控制在10分鐘左右相對合適。
在揉肚子時，力道也是需要注意的點，可以以肚臍為中心，用指腹輕輕地順時針按壓揉搓，當腹部出現微微發熱感和麻木感時，代表力道正好。 有條件的情況下，也可以事先用熱毛巾敷一下肚子，更進一步促進血氣迴圈，起到更好的養生效果。
另外，揉肚子也不是一天24小時都可以揉的，需要貼切日常的飲食作息習慣才行。
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每天吃飽飯，或者遇到開心的事情，總是會下意識地拍一拍，揉一揉肚子。 揉肚子的動作，相信很多朋友都做過，但就是這個下意識的行為，其實背後所蘊含的健康優勢卻也有不少。
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