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當然不止娃娃們這麼寒，真實的情況是全民皆寒。
去年五運六氣的主運是水運太過，陽氣被嚴重克伐，對本來已經虛損的陽氣來說，可謂雪上加霜。
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有一次孩子的爸爸病了，痛風發作很嚴重，靠止痛藥止痛，還伴有長年腰椎增生，腰痛。 一問病史，大概明白了。 他因為小時候肝風抽動症，被建議連續數年、大量喝羚羊角粉泡水; 他為了健身，長年游泳，秋冬也游。
羚羊角性寒，做為慢性調理體質來使用，對陽氣傷害極大; 而人體虛寒之後，體表陽氣失去防禦能力，再去游泳，濕邪也深入體內，最後成了肝腎脾嚴重陽虛寒濕的體質。
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我們常常看到的兒童扁桃體反覆發炎、高熱、便秘、牙齦腫痛的病案里，經過辨證就會知道，大多在於一定程度的里虛寒。 而家長錯把一些「假火」澆滅，如同雪上加霜。
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相信大家經常聽說三紅湯養生效果了得，可是您知道是哪三紅湯嗎？ 三紅湯可不只有一種哦，每種三紅湯都有各自的功效，今天小編給大家精選推薦三種三紅湯，都是名醫推薦的，做起來特別簡單，大家可以各取所需。
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今天給大家推薦一種老祖宗留下來的好東西，喝它可以舒筋活絡，大補氣血，讓關節炎患者不再懼怕過冬。 它就是：醪糟。
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市場中有關燕麥的產品有很多，您可以根據自己的口味，選擇不同的燕麥製品。
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隨著人們養生意識的增強，越來越多的人開始流行吃粗糧。 粗糧的種類很多，而食用方便的燕麥尤其受大眾的歡迎，很多人經常用它做早餐。
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人一上了年紀，很多疾病接踵而至。 如果說有哪一種疾病是老年人最怕的，老年痴獃一定算一個。
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導語：肝氣最怕鬱，但往往又最容易鬱結。 當人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那麼順暢了，從而導致“肝氣鬱結”。
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4、鬱金
鬱金是中藥當中的常用藥，尤其是對於氣滯方面的疾病有很好的效果。 在內分泌方面，能夠疏肝、活血、散瘀、通絡，所以像月經不調、痛經等問題都能調理。 肝郁的情況就可以搭配柴胡、香附，肝熱的情況就可以搭配梔子、川芎等藥材。
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內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。 內分泌對女人很重要，內分泌失調會使人的肌體出現各種不適，也會引發不少疾病。 女人如何調理內分泌呢？
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減少思慮，恰當食補，適度運動，作息規律，此四條就是最好的方法，不用去花冤枉錢。 可現在的人不喜歡聽這些話。
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你有沒有發現一個現象：
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越是大城市，氣血虧虛的人越多; 往往是在小城市，偏遠山區，相對閉塞的地方， 氣血功能好的，身體健康的人會多一些。
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城裡的小孩，零食很多，手機電腦都全，運動很少，各種教育和培訓從幼稚園就開始了，過早的調動心智...... 所以現在氣血虧虛的小孩也特別多。
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你不需要被各種醫學儀器測量，只要通過對身體和生活習慣的觀察，就能知道自己的內臟是不是很“胖”。
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