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您手勁好嗎？ 握力是體能和肌肉力量的重要體現，研究顯示：在老年人群中，握力與認知功能有更為顯著的相關性，高握力水準的老年人，其認知能力下降程度更小，認知功能受損更輕。
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和西醫比起來，中醫對生命有其獨特的認識，那就是經絡和穴位。 經絡內連五臟六腑，外連四肢百骸; 穴位（腧穴）是人體臟腑經絡氣血輸注出入的特殊部位，也是邪氣所克之處。 當臟腑有疾病或邪氣侵犯人體引起氣血功能失調時，也會在相應的腧穴上出現病理反應。
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前言：《黃帝內經》中說，「人之擁有者，血與氣耳。 “氣血才是生命的根本，其他的東西都是圍繞著氣血而運行的。 小編與大家分享這一篇文章，十大補氣穴位和十大補血穴位都在這裡。
醫學上講，氣是構成人體、維持人體生命活動的最基本物質。 氣既是人體賴以生存的具體物質，又是人體臟腑、組織功能活動的總稱。 這裡的“氣”都是看不見、摸不到的。 有的人受了重傷，旁人會探一探他的鼻息，如果“沒氣了”，就表明這個人沒有生命了。 常言道：「人活一口氣」，也常形容人活著為了「爭一口氣」，這些都是我們要講的“氣”。
氣的來源很多，有來源於父母的先天之精氣、來自飲食物中的水谷之精氣和存在於自然界的清氣，通過肺、脾、胃、腎等臟腑生理功能的綜合作用而生成。 氣在人體內是不斷運動的，不斷出入、升降於各個臟腑、孔竅之間。 人體所需的精微物質需要通過氣的運動傳輸到身體各個部位; 人體新陳代謝之後形成的廢物、水液等變成汗、尿、便等排出體外，這一過程也依賴於氣的作用。
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心臟很頑強，一天“工作”24小時，沒有偷懶打諢的時候，心臟其實也很脆弱，禁不起主人情緒上的大起大落。
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足三裡穴位於膝關節外膝眼直下四橫指處，為“足陽明胃經”主穴，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。 現代科學研究證實，針灸刺激足三裡穴，能從X線鋇餐透視中清楚地觀察到胃腸蠕動變得有力而規律; 能提高多種消化酶的活力，增加食慾，説明消化，並可增強大腦工作能力，改善心功能; 增加紅細胞、白細胞、血色素和內分泌激素含量，提高機體抗病能力。
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揉腹，即用手來回搓擦“介於胸和骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內臟”的一種養生保健法。 祖國醫學認為：腹為人體。 “五臟六腑之官城，陰陽源”。
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明朝李中梓的《醫宗必讀》認為：人體的先天之本在於腎。 而腎元的強健卻與雙耳息息相關，有著極為重要的內在聯繫。 中醫經典《靈樞•口問》、《靈樞•脈度》、《壽世青編》、《外台必要》等書也有“耳者宗脈之所聚也”、“腎氣通於耳”、“腎開竅於耳”、“一身之氣貫於耳”的說法。
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唾液，即口水，呈半透明液體狀。 《辭海》解釋說：“唾液腺分泌的液體和口腔壁上的許多小腺所分泌的粘液，在口腔里混合在一起成為唾液。”
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泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹...... 結果無一人能逃過死亡的劫數。 儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。 現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，只要你身體力行，將對你的健康大有裨益。 這些保健良方既十分簡單，又很容易做到，概括起來，大致有如下十要訣。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
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生薑，是我們生活中常用的一種調味品，但是你知道嗎？
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傳說李時珍出生之時，有一頭白鹿闖入院內，口中銜著一株紫靈芝。 一時傳為美談，長大後他認為自己與仙家有緣，開始修習“神仙之學”。
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內臟會「髒」嗎？ 說起來可能有人不信，但如果你去過中國最大的病理博物館參觀過就不會再懷疑。 我們的內臟真的會變【髒】！ 肺會纖維化，會變黑; 腎會積累結石..... 而這都是由於我們不健康的生活方式引發的。
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男可補腎虛，治療腎虛的病變，如腰酸膝軟、四肢不溫、尿頻、尤其夜尿多等癥狀。
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馬齒莧大家都見過，家裡有老人的一般餐桌上都吃過這個菜。 馬齒有很多功效，大家知道多少呢？持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
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在家量血壓，數值忽高忽低，有的人懷疑是血壓計「不準」了; 有的則擔心自己的血壓「失控」 了。
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很多人都不知道，我們平時吃的花椒其實是花椒果實的外皮，花椒果實裡邊還有花椒籽。
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對於現代人來說，雖然外界環境可能不那麼潮濕了，很多人還是需要花椒來調理一下，因為我們體內的濕氣重了。
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