close

 2 大誤解

 
1.老年失智是自然衰老錯！ 它一種疾病。
 
2.老年失智完全無葯可醫錯！ 吃藥可以緩解進程，提高生活品質。
 
 

藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油 

5大陋習請遠離
 
1.抽煙。

2.吃東西狼吞虎嚥。
 
3.吃飯吃很飽。
 
4.飲烈性酒
 
5.使用鋁製的炊具和餐具
 
 
9個鍛煉大腦秘訣
1.房間多掛照片，回憶快樂。
 
2.建立“記憶中心”。 準備一個櫥櫃或桌子，放上所有重要的東西，比如鑰匙、門禁卡、病歷、藥物，鞏固記憶，減少健忘。
 
3.閉著眼睛找燈開關，調動多種感官做同一件事可以鍛煉自己的神經系統。
 
4.手裡轉核桃，刺激手上穴位。
 
5.學門樂器做大腦操。
 
6.常吃菠菜，德國烏爾姆大學研究發現，富含抗氧化劑的菜可以降低患阿爾茲海默症幾率。 不過吃之前要焯一下。
 
7.學一門外語。
 
8.適量吃點雞肉。
 
9.每天散步20分鐘。
 
 
 
10大早期癥狀預警
1.記憶力衰退，記不起眼前或短期內發生的事。
 
2.處理熟悉的事情出現困難。
 
3.語言表達產生困難。
 
4.喪失時間觀念與方向感，甚至會迷路。
 
5.判斷力與警覺性降低。
 
6.理解力或安排事務的能力下降。
 
7.常把東西亂放在不適當的地方。
 
8.情緒發生劇變，動輒發怒。
 
9.個性改變。
 
10.失去活動力，無法照顧自己。
 
 
 

  •  

     

幾個簡單手指動作預防老年失智
 
 
不想患上老年失智，學會預防變得無比重要。 那麼該如何預防老年失智的發生呢？ 研究表明，手指的各類運動可促進腦部血液迴圈，延緩腦神經細胞的老化，促進理解、記憶等功日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

 

 
今天就給大家介紹一套可以預防老年失智、促進軀體健康、提高生活品質的手指操。 手指操每個動作兩個八拍，簡單易學，一起來動一動吧。
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 bkkoexiyrt 的頭像
    bkkoexiyrt

    bkkoexiyrt的部落格

    bkkoexiyrt 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()