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叔本華曾說過：
人性一個人最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。
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白岩松曾說：
有時候我們活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染。
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步入中老年以後，代謝就會變慢，抵抗力也慢慢變弱，很多病痛不適也找上門來。
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獨木舟說過一段話耐人尋味：
“人在情急之下，很容易說出一些傷人的話，這一點在我身上得到了反覆的驗證。 然而，更傷人的是，這些傷人的話，大部分都是真心的。 ”
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“一介布衣，言有物，行有格，貧賤不移，寵辱不驚。”
這句話，是“感動中國”給季羨林先生的頒獎詞。
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就連疫情期間的官方飲食建議，也是讓大家多吃點富含蛋白質的豆類食品。
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隨著時代的發展，我們的物質生活極大豐富，越來越多的朋友開始注重養生。
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2、養胃護腸
鴨肉歸脾、胃、肺、腎經，有一定的養胃功效。 而且鴨肉的肉質相對比較細膩，容易被消化吸收，因而非常適合中老年人食用。
鴨子性涼，中醫認為它能滋五臟之陰、清虛勞之熱，有較好的清熱潤燥功效，相比之下，豬牛羊等肉類就稍遜一籌。
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天氣越來越悶熱，很多人食慾下降、心煩意亂、暴躁易怒的情況，中老年人一定要小心了！
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