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 危害：老生氣的人身體易長「包包塊塊」生怨氣時，氣散不出去使人體內分泌紊亂，雌性激素和孕激素不平衡，很可能導致女性乳腺小葉增生，甚至引發乳腺癌。 長期處於生氣和情緒低落狀態，讓女性易患乳腺疾病，男性則易患肝疾病。

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 紅棗雖然好，有兩點也得注意一下：

 

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 紅棗雖然百搭，但是如果想更營養、充分發揮它的養生作用，得給它找個「好搭檔」：

 

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 在眾多小目標中，“養生”也被安排的明明白白的，比如不熬夜、按時吃飯、多吃養生食物......

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 二十四節氣之小暑，「小暑養生心為先」。。 中醫認為，小暑時節開始氣溫將處於一年中最高的時段，這正是養心的最佳時節。 心，被稱之為「君主之官」，說明心臟在我們的生命活動中起到了至關重要的作用。 心臟是身體內臟中最重要的器官之一，其主要功能是提供壓力，將血液輸送到身體各處，維持生命體活動。 但是，近年來心臟疾病的頻發，提醒我們保護心臟尤為重要。 小暑養生做到6“不要”，活到99不是夢。

 

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 對患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢很有必要，不能機械地強求右側臥位。 自行採取一些保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的癥狀都是有益的。 要知道，許多疾病就是由於睡姿不當誘發或加重的。

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 人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。 我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢？

 

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 老年人很有可能平時一直消化不良，營養跟不上，就會導致因為維生素B1的缺乏而產生的末梢神經炎。 還有，由於糖尿病患者是會引起多種併發症的，手麻木者也有可能有糖尿病。

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 動脈硬化

 

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 神經問題

 

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 如果手腳麻木出現在一側肢體，而另一側正常，有可能是短暫性腦缺血發作（TIA）所致，而腦缺血又很容易發展成為腦梗死，因此，對於有三高或者頸動脈硬化及斑塊形成的中老年人尤其對此種手腳麻木引起重視。

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 神經問題

 

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 葛根是大家很熟悉的一味中藥，現在很多商家將其做成瞭解酒的保健品，其實葛根在中藥中的作用可不僅僅是解酒，今天就來給大家介紹下葛根泡水的功效和禁忌。

 

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 不得不說，現在的人有一個普遍的現象，就是可能經常會感覺到累。 比如總是打不起精神，身上沒勁兒，整個人都昏昏沉沉的，打瞌睡，有時還會莫名沮喪。

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 英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。

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 隨著年紀的增長，眼睛似乎也慢慢衰老了，老花眼、白內障什麼都找上門來了。 那麼保護眼睛，我們到底應該吃什麼食物好呢？

下面給大家介紹幾款對眼睛好的食物，記得要多吃哦！犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d  DEEP SLEEP  FM2  Men pro  PenirumA+  big max  UPman1h  乖乖水  倍耐力

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